Ходьба — самый простой способ профилактики заболеваний и поддержания физической формы. На территории больницы состоялась акция “10 тысяч шагов к жизни”. Подробнее расскажет Мария Чадова.
Мария ЧАДОВА, корреспондент: «В преддверии Всемирного дня сердца, на территории Первой городской больницы состоялась акция “10 000 шагов к жизни”. Сотрудники больницы и студенты медицинского колледжа прошли по специальному маршруту здоровья, чтобы подчеркнуть важность здорового образа жизни и повысить уровень физической активности. Ведь ходьба — это самый доступный и естественный способ улучшить здоровье».
Евгений ЧАБОР, заведующий отделением амбулаторной-медицинской реабилитации НГКБ №1: «Из всех доступных видов физической активности, которые человеку необходимо при жизни. Ходьба это самое доступное, это профилактика гиподинамии, а следовательно профилактика заболеваний, которые к сожалению могут привести либо к инвалидности, либо к летальному исходу, тромбозы различные, инсульты, инфаркты».
Кроме того, физическая активность способствует общему укреплению мышц, профилактике заболеваний опорно-двигательной системы. Это также помогает поддерживать здоровый вес и предотвращать ожирение. Более того, даже при выполнении умеренных физических упражнений в организме вырабатывается серотонин, который отвечает за хорошее настроение. Это помогает предотвратить развитие депрессии и неврозов.
студент медицинского колледжа: «Нужна любая активность. 10 тысяч шагов это признак такой и надо что-то делать, поддерживать активность, правильно питаться, спать, заниматься спортом, какая-то должна быть активность».
Кристина ЛОМОВА, студентка медицинского колледжа: «Всем своим колледжем пришли поддержать первую городскую больницу, чтобы принять участие в этом замечательном мероприятии. Нужно максимально вовлекать город, жителей, чтобы они занимались здоровым образом жизни».
10 тысяч шагов — не так много и каждый может их пройти. В современном мире мы всё больше передвигаемся на автомобилях, такси и общественном транспорте, но это не отменяет необходимости вести здоровый образ жизни.
Ссылка на новость
Скачать видео
27.09.2024
Акция «10 тысяч шагов к жизни»
Ходьба — самый простой способ профилактики заболеваний и поддержания физической формы. На территории больницы состоялась акция “10 тысяч шагов к жизни”. Подробнее расскажет Мария Чадова.
Мария ЧАДОВА, корреспондент: «В преддверии Всемирного дня сердца, на территории Первой городской больницы состоялась акция “10 000 шагов к жизни”. Сотрудники больницы и студенты медицинского колледжа прошли по специальному маршруту здоровья, чтобы подчеркнуть важность здорового образа жизни и повысить уровень физической активности. Ведь ходьба — это самый доступный и естественный способ улучшить здоровье».
Евгений ЧАБОР, заведующий отделением амбулаторной-медицинской реабилитации НГКБ №1: «Из всех доступных видов физической активности, которые человеку необходимо при жизни. Ходьба это самое доступное, это профилактика гиподинамии, а следовательно профилактика заболеваний, которые к сожалению могут привести либо к инвалидности, либо к летальному исходу, тромбозы различные, инсульты, инфаркты».
Кроме того, физическая активность способствует общему укреплению мышц, профилактике заболеваний опорно-двигательной системы. Это также помогает поддерживать здоровый вес и предотвращать ожирение. Более того, даже при выполнении умеренных физических упражнений в организме вырабатывается серотонин, который отвечает за хорошее настроение. Это помогает предотвратить развитие депрессии и неврозов.
студент медицинского колледжа: «Нужна любая активность. 10 тысяч шагов это признак такой и надо что-то делать, поддерживать активность, правильно питаться, спать, заниматься спортом, какая-то должна быть активность».
Кристина ЛОМОВА, студентка медицинского колледжа: «Всем своим колледжем пришли поддержать первую городскую больницу, чтобы принять участие в этом замечательном мероприятии. Нужно максимально вовлекать город, жителей, чтобы они занимались здоровым образом жизни».
10 тысяч шагов — не так много и каждый может их пройти. В современном мире мы всё больше передвигаемся на автомобилях, такси и общественном транспорте, но это не отменяет необходимости вести здоровый образ жизни.
