15 ноября – всемирный день отказа от курения
Минздрав предупреждает - эту надпись на сигаретах законодательно утвердил президент США Никсон еще в 1970 году, стремясь снизить распространение табачной зависимости. С этой же целью был учрежден Всемирный день отказа от курения. В Новокузнецке сегодня работают два специализированных кабинета, один из которых и посетили мои коллеги.
Мария КИСЕЛЕВА, корреспондент: «Курильщики уверены, что от вредных веществ их организм защищает фильтр. По факту, этот кусочек синтетики - бесполезен. И с каждой затяжкой вы заполняете свои легкие системными ядами, канцерогенными и мутагенными веществами».
Оружие массового поражения, медленное самоубийство, сухое пьянство. Все это о курении. От перечня химических соединений, которые содержатся в табаке, просто в дрожь бросает. Но, только не заядлого курильщика. Ни устрашающие картинки на пачках сигарет, ни предупреждения Минздрава, ни то, что из-за пагубной привычки пассивно страдают окружающие, не заставят его бросить сигарету. Решение об отказе от курения всегда дается сложно. Не говоря уже о самом процессе.
- Газоанализатор, который определяет наличие угарного газа в легких, с его помощью мы определяем степень курения.
Это кабинет отказа от курения в Новоильинском районе. Ежегодно через него проходят более 100 человек, 20% бросают курить, остальные снижают интенсивность. Конечно, проще работать с замотивированными людьми, которые за помощью обращаются целенаправленно, говорят медики. Здесь к каждому пациенту индивидуальный подход. Врачи определяют степень курения, статус, тип курительного поведения. В течение года наблюдают за пациентом.
Ирина НИКОЛАЕВА, фельдшер "Центра здоровья": «Лечебная программа может быть короткой или длительной. Совместно с кардиологами, потому что могут быть и сосудистые и желудочно-кишечные заболевания, потому что человек со слюной заглатывает никотин. Наркологи назначают лекарственные препараты. Хорошо помогает иглорефлексотерапия».
Но главное условие успешного отказа от курения - желание самого пациента. Хотя и в этом случае бывают рецидивы. И люди приходят снова, за помощью. Решили бросить курить? Придумайте себе хобби, займитесь спортом, повышайте самооценку, пейте больше жидкости, витамины, а еще лучше обратитесь за помощью к специалисту.
Бросить курить очень легко - я пробовал много раз, писал Марк Твен.
Кабинет отказа от курения
на базе Центра здоровья Новоильинский район - Рокоссовского, 6
Центральный район - Хитарова, 32