День профилактики инсульта
Смертность от этой болезни стоит на втором месте среди всех причин. Ежегодно в России регистрируется 400 тысяч новых случаев, а для некоторых стран эту болезнь признали номером 1, но этот недуг можно предотвратить. Сегодня – международный день профилактики инсультов. И всего 150 минут активных движений могут изменить жизнь.
Дотянуться пальцем до кончика носа – с закрытыми глазами. И выдержать УДАР: Улыбка, Движение, Артикуляция – если есть нарушения в эти задачах, то пора срочно принимать Решение и вызывать врача. Опасный инсульт может подкрасться незаметно.
Анастасия Даниловна ГУДНИКОВА, пациентка Центра здоровья: «Давление у вас сеть? – Ой, давление на день 10 раз, то 80 на 50, то 170.- А ни у кого инсульта не было в родне, нарушения мозгового кровообращения? – Не, все здоровые были».
Значит нужно инсульт опередить. Начать с того, чтобы узнать свой уровень сахара и холестерина в крови. Эти два показателя могут стать первым маячком – со здоровьем что-то не так, есть риск заболеть, в том числе высока опасность инсульта. Сегодня только за первые 2 часа сдать анализы пришли порядка 20-ти человек. В 80-ти процентах – повышен холестерин. Но в большинстве случаев люди знают – это не хорошо, и только.
Людмила ТЕРЕНТЬЕВА, заведующая Центром здоровья ГКБ № 29: «Некоторые даже приходят и говорят «а что такое холестерин, мы незнаем». Малограмотные в этом отношении. Не заботятся о себе, многие не обращают внимание на то, что написано на этикетках – количество калорий, состав продукта».
Еще отмечают врачи - инсульт молодеет. Чаще от нарушений мозгового кровообращения страдают мужчины. Часто инсульт поражает тех, у кого сахарный диабет и гипертония. А также ведет малоподвижный образ жизни. Однако, если свой пол и наследственность изменить нельзя, то образ жизни – можно. В день нужно активно двигаться 150 минут. И забыть о вредных продуктах. Что и посоветовали сделать нашей бабушке Анастасии.
- «Я вам дам, как правильно питаться при повышенном холестерине, и потом через три месяца вы у нас вот так попитаетесь, и через три месяца ко мне. – И пирожки нельзя? – Конечно нельзя. – А я напекла много».