Неделя популяризации употребления овощей и фруктов
О пользе овощей и фруктов мы знаем с детства. Но вряд ли задумывались, что эти продукты могут помочь сократить риск таких серьёзных патологий как инсульт и инфаркт. На неделе популяризации употребления овощей и фруктов, объявленной Минздравом, мы встретились с врачом уникальной специальности, которая дала ценные советы по составлению правильного рациона питания.Людмила Ивановна сердечной патологией страдает больше десяти лет. Внезапно сердце стало биться редко. Диагноз брадикардия разделил жизнь на до и после. Пришлось ставить кардиостимулятор.
Теперь женщина тщательно следить за здоровьем. В отделение кардиологии поступила на плановую госпитализацию, больше ради профилактики. И сразу же получает ценные советы по изменению рациона питания. Он напрямую влияет на риск развития инсультов и инфарктов. В частности овощи и фрукты – главные помощники в борьбе в сосудистыми катастрофами благодаря содержащимся в них полезным веществам.
Алина Рублевская врач редкой специальности. Она кардиолог и диетолог. Поэтому о влиянии питания на здоровье пациента знает с научной точки зрения. 400 граммов овощей и фруктов в день – цифра на первый взгляд большая. Но если все разложить по полочкам, то оказывается и не так уж это и много.
Неделя популяризации употребления овощей и фруктов, объявленная Минздравом России, время привлечь внимание жителей к сохранению здоровья натуральными продуктами. Кушаем бананы, яблоки, груши, добавляем на обед овощной салат и снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний.