Скандинавская ходьба — это не просто спорт, это стиль жизни! Сегодня наша съемочная группа встретилась с представителями уважаемого поколения, которые уже несколько лет преодолевают дистанции с палками в руках. Эти люди не просто занимаются спортом, а задают новый стиль жизни.
Спорт — это жизнь, и клуб скандинавской ходьбы "Движение" является ярким тому подтверждением. С момента своего основания 7 лет назад, клуб прошел путь от скромных 12 участников до более чем 100 активных членов. Среди них — люди серебряного возраста, самым старшим из которых уже за 80, а младшим — от 64 лет. Занятия скандинавской ходьбой не ограничиваются только тренировками в парке. Клуб также организует выезды на оздоровительные курорты в другие города, где участники могут наслаждаться прогулками по живописным местам и получать оздоровительные процедуры в спортивно-оздоровительных центрах.
Татьяна ОСОКИНА, руководитель клуба скандинавской ходьбы "Движение", сертифицированный инструктор, ветеран труда: «На наших оздоровительных занятиях клуба они поддерживают и укрепляют свое здоровье – это ветераны серебряного возраста. Если посмотреть на них, ну, наверное, возраст им трудно им дать такой, потому что они как-то и молодо выглядят и, наверное, вот этот позитив. Скандинавская ходьба, в чем ее эффективность, дело в том, что она увеличивает гормоны счастья, это значит эндорфины, это значит поднимает настроение, снимает стресс, укрепляет иммунитет».
А также способствует укреплению мышц спины, живота и плечевого пояса. Помимо этого, тренирует ноги, снимая напряжение с коленей и суставов. Занятия помогают улучшить осанку, что является важным аспектом общего здоровья. Кроме того, физическая активность, связанная со спортом, обладает лечебными свойствами и этому есть подтверждение.
Любовь ДЕНИСЕНКО, участница клуба скандинавской ходьбы “Движение”: «Вы знаете, вот настолько мне клуб близок, я практически вылечилась в этом клубе. У меня был микроинфаркт, я упала и, в общем, сильно пострадала, долго лежала дома, а потом значит стала ходить в клуб. Я отошла, все мышцы отошли, и стала нормальным человеком».
Лилия ШЕЙНОВА, участница клуба скандинавской ходьбы “Движение”: «Я занимаюсь 2 года всего лишь и за эти два года у меня произошли большие изменения. Я стала более уверенная в себе, я стала более выносливая, я могу пройти большие расстояния. Мне 64 года, но в душе мне 45. У меня все получилось, я счастлива, что я в этом клубе и надеюсь, что в дальнейшем я тоже буду заниматься здесь».
Клуб скандинавской ходьбы "Движение" — это не только физическая активность, но и дружба. Участники находят единомышленников и поддержку друг у друга.
Мария ЧАДОВА, корреспондент: «Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую активность в любом возрасте. Она укрепляет мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему и способствует общему самочувствию. Даже меня заинтересовало заняться этим видом спорта».
Ссылка на новость
Скачать видео
13.09.2024
Клуб скандинавской ходьбы "Движение"
Скандинавская ходьба — это не просто спорт, это стиль жизни! Сегодня наша съемочная группа встретилась с представителями уважаемого поколения, которые уже несколько лет преодолевают дистанции с палками в руках. Эти люди не просто занимаются спортом, а задают новый стиль жизни.
Спорт — это жизнь, и клуб скандинавской ходьбы "Движение" является ярким тому подтверждением. С момента своего основания 7 лет назад, клуб прошел путь от скромных 12 участников до более чем 100 активных членов. Среди них — люди серебряного возраста, самым старшим из которых уже за 80, а младшим — от 64 лет. Занятия скандинавской ходьбой не ограничиваются только тренировками в парке. Клуб также организует выезды на оздоровительные курорты в другие города, где участники могут наслаждаться прогулками по живописным местам и получать оздоровительные процедуры в спортивно-оздоровительных центрах.
Татьяна ОСОКИНА, руководитель клуба скандинавской ходьбы "Движение", сертифицированный инструктор, ветеран труда: «На наших оздоровительных занятиях клуба они поддерживают и укрепляют свое здоровье – это ветераны серебряного возраста. Если посмотреть на них, ну, наверное, возраст им трудно им дать такой, потому что они как-то и молодо выглядят и, наверное, вот этот позитив. Скандинавская ходьба, в чем ее эффективность, дело в том, что она увеличивает гормоны счастья, это значит эндорфины, это значит поднимает настроение, снимает стресс, укрепляет иммунитет».
А также способствует укреплению мышц спины, живота и плечевого пояса. Помимо этого, тренирует ноги, снимая напряжение с коленей и суставов. Занятия помогают улучшить осанку, что является важным аспектом общего здоровья. Кроме того, физическая активность, связанная со спортом, обладает лечебными свойствами и этому есть подтверждение.
Любовь ДЕНИСЕНКО, участница клуба скандинавской ходьбы “Движение”: «Вы знаете, вот настолько мне клуб близок, я практически вылечилась в этом клубе. У меня был микроинфаркт, я упала и, в общем, сильно пострадала, долго лежала дома, а потом значит стала ходить в клуб. Я отошла, все мышцы отошли, и стала нормальным человеком».
Лилия ШЕЙНОВА, участница клуба скандинавской ходьбы “Движение”: «Я занимаюсь 2 года всего лишь и за эти два года у меня произошли большие изменения. Я стала более уверенная в себе, я стала более выносливая, я могу пройти большие расстояния. Мне 64 года, но в душе мне 45. У меня все получилось, я счастлива, что я в этом клубе и надеюсь, что в дальнейшем я тоже буду заниматься здесь».
Клуб скандинавской ходьбы "Движение" — это не только физическая активность, но и дружба. Участники находят единомышленников и поддержку друг у друга.
Мария ЧАДОВА, корреспондент: «Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать физическую активность в любом возрасте. Она укрепляет мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему и способствует общему самочувствию. Даже меня заинтересовало заняться этим видом спорта».
