Более 13 млн работающих россиян находятся в состоянии профессионального выгорания. Такие данные представило Национальное агентство финансовых исследований. Кто чаще всего попадает в группу риска и как с выгоранием борются новокузнечане, расскажем в сюжете.
Еще недавно вы были бодры и веселы. Работа спорилась, задачи решались. Вы были душой коллектива и звездой корпоративов. А сейчас вас всё и все раздражают. Вы то плачете, то ругаетесь. А еще вы плохо спите, быстро утомляетесь, не можете сконцентрироваться. Профессиональные обязанности вызывают уныние. На работу идти не хочется. Так выглядит выгорание.
С профессиональным выгоранием сталкивались 45% работающих россиян. Около 15% переживают его прямо сейчас. Чаще всего это: сотрудники с невысоким уровнем дохода, работники со стажем 8-10 лет, люди в возрасте от 35 до 44 лет. Самые распространенные причины выгорания, по мнению опрошенных: стресс на работе, неадекватная оценка руководства, маленькая зарплата. А еще переработки, конфликты с коллегами и отсутствие видимых результатов.
Доля правды в этом есть, но не все так категорично. С выгоранием можно и нужно бороться. Побольше спите и ешьте полезные продукты. Составьте четкий распорядок дня и обязательно находите время на отдых. Встречайтесь с друзьями и любимыми. Займитесь спортом или хобби. Подойдет все, что заряжает ваши личные батарейки. И пара советов от новокузнечан.
Работайте в радость и не выгорайте.
Ссылка на новость
Скачать видео
28.09.2023
Профессиональное выгорание
Более 13 млн работающих россиян находятся в состоянии профессионального выгорания. Такие данные представило Национальное агентство финансовых исследований. Кто чаще всего попадает в группу риска и как с выгоранием борются новокузнечане, расскажем в сюжете.
Еще недавно вы были бодры и веселы. Работа спорилась, задачи решались. Вы были душой коллектива и звездой корпоративов. А сейчас вас всё и все раздражают. Вы то плачете, то ругаетесь. А еще вы плохо спите, быстро утомляетесь, не можете сконцентрироваться. Профессиональные обязанности вызывают уныние. На работу идти не хочется. Так выглядит выгорание.
С профессиональным выгоранием сталкивались 45% работающих россиян. Около 15% переживают его прямо сейчас. Чаще всего это: сотрудники с невысоким уровнем дохода, работники со стажем 8-10 лет, люди в возрасте от 35 до 44 лет. Самые распространенные причины выгорания, по мнению опрошенных: стресс на работе, неадекватная оценка руководства, маленькая зарплата. А еще переработки, конфликты с коллегами и отсутствие видимых результатов.
Доля правды в этом есть, но не все так категорично. С выгоранием можно и нужно бороться. Побольше спите и ешьте полезные продукты. Составьте четкий распорядок дня и обязательно находите время на отдых. Встречайтесь с друзьями и любимыми. Займитесь спортом или хобби. Подойдет все, что заряжает ваши личные батарейки. И пара советов от новокузнечан.
Работайте в радость и не выгорайте.
