Тренировка зумба-фитнес под открытым небом

Бесплатная тренировка зумба-фитнес под открытым небом состоялась. Желающих попробовать свои силы в этом спортивном направлении было даже больше, чем предполагалось. Теперь такие тренировки планируют сделать традиционными и разнообразить другими видами спорта. Подробности далее.

Пройти мимо таких зажигательных танцев оказалось сложно! Бесплатная тренировка по зумба-фитнес собрала немало желающих - около сорока человек. Поучаствовать в оригинальной программе пришли люди диаметральных возрастов - от двух лет до шестидесяти. И никто из них не остался равнодушным. Горячие латиноамериканские танцы объединили всех.

Ольга АНОСОВА, фитнес-инструктор групповых программ: «Это было яркое событие. Запоминающееся тем, что было море просто позитива, радости было в лицах участников! Все это было заметно. И слышно было по радостным возгласам участников. Мы танцевали, веселились и никто даже не думал о том, что нагружает свои мышцы. Хотя это было очень хорошо».

Тренировки помимо радостных эмоций принесли и хорошую пользу организму в целом. Целый час активных движений привел в тонус все группы мышц. Сначала участники прошли разминку и аэробную часть, затем силовые упражнения, танцы и растяжку. Все пришедшие на занятие, а это в основном новички, справились с задачей хорошо. А все потому, что зумба-фитнес подходит всем.

Ольга АНОСОВА, фитнес-инструктор групповых программ: «Зумба-фитнес он очень запоминающийся! Это латиноамериканские ритмы, а это сразу ритмы, улыбки, движения».

Такие открытые тренировки решили сделать теперь традиционными. В программу также включат пилатес, йогу. И, конечно же, пригласят всех желающих, кто поддерживает здоровый образ жизни.