«Медведи» потренировались с мировым рекордсменом
Привычный и даже в некоторой степени монотонный тренировочной процесс «Кузнецких Медведей» в зале атлетизма, своим появлением на занятии сделал интересней известнейший человек в мире спорта Новокузнецка — Дмитрий Лиханов, имеющий солидный, а главное успешный опыт проведения силовых тренингов.
Егор Жданов, капитан команды «Кузнецкие Медведи»: «Дмитрий — большой мастер, сегодня нам показал некоторые упражнения. Мы, конечно, и сами знаем как делать, но Дмитрий добавил некоторые элементы, чтобы еще больше минимизировать риск получения травмы. Сделали новые упражнения, было интересно, продуктивно провели тренировку»
Мастер спорта международного класса, чемпион и рекордсмен мира по классическому пауэрлифтингу без экипировки Дмитрий Лиханов тем, как прошла совместная тренировка с «Кузнецкими Медведями» в итоге остался доволен.
- Мне понравилось то, что многие ребята все схватывали налету: объясняешь один раз, и на второй у них получается. Сама обстановка и атмосфера на тренировке — мне очень понравились. Люди смотрят, слушают, занимаются — все проходило очень живо - поделился впечатлениями от совместной тренировки Дмитрий Лиханов.
Лиханов, установивший рекорд на чемпионате мира в ЮАР, в жиме лежа показав результат в 221 килограмм, проводя тренировку с «Кузнецкими Медведями» поделился с хоккеистами молодежной команды «Металлурга» своими наработками, которые, безусловно, должны будут пойти только на пользу.
Дмитрий Лиханов, чемпион и рекордсмен мира по классическому пауэрлифтингу: «Мы ввели упражнения именно из тяжелой атлетики, так как известно, что они дают не только силу, но и «взрыв». Я попытался ребятам объяснить и показать именно взрывную силу. Упор в нашей сегодняшней работе, что и нужно хоккеистам, заключался больше на ноги и спину. Хоккеистам в их спорте не нужны большие бицепсы и трапеции, им нужны мощные ноги и мощная спина»
Кстати, Дмитрий Лиханов уже имеет опыт сотрудничества с представителями хоккея. Причем с самим Сергеем Бобровским.
- Сергей почувствовал, что даже будучи гипертренированным человеком, а Бобровский тренируется по 3 раза в день, у него после занятия болела новая группа мышц. Это очень важно. Сам Сергей сказал, что прочувствовал те мышцы, которые раньше в такой степени не ощущал. Для этого, в принципе, мы и работаем, понимая, что любой высокоразвитый спортсмен должен быть развит физически всесторонне, а не так, что он прокачал себе ноги, а спина или руки у него отстают — констатировал Лиханов.
В ходе тренировки «Кузнецких Медведей» хоккеистам была предложена работа с небольшими весами — 30-40 килограммов, для поддержания необходимого тонуса. Ведь в современном хоккее без атлетизма далеко не уедешь. Как в прямом, так и в переносном смысле. Это подтвердил и главный тренер новокузнечан Алексей Коршков: «Без физики ни один хоккеист не играет. Потому что это силовой вид спорта. Дмитрий Лиханов предложил работу, которая была интересна и ребятам, и нам — тренерам. Почерпнули для себя что-то новое»
Напомним, что ближайшие матчи в чемпионате Молодежной хоккейной лиги наша команда проведет дома 30 и 31 октября против «Снежных Барсов». Начало игр — в 18:30.