«Металлург» сдает тест Купера
Хоккеисты «Металлурга» с субботы приступили к активным тренировочным занятиям. После кроссовой подготовки, команда сдавала спортивные тесты, занимаясь на стадионе «Металлург» и в тренажерном зале.
После нескольких легкоатлетических кроссов, новокузнецким хоккеистам предстояло еще побегать теперь на стадионе «Металлург». Но теперь уже в рамках специального теста. Благодаря которому, в том числе, затем будут сделаны выводы о физической готовности игроков к дальнейшей работе. Тем временем, пока одна группа занималась на легкоатлетических дорожках, вторая тренировалась в тренажерном зале. Как все в итоге прошло, тренеры остались довольны.
Сергей КОТОВ, старший тренер ХК «Металлург»: «Выделяется молодежь. Хорошо себя проявляют, но пока по фамилиям никого выделять не буду. Рано хвалить»
В тренажерном зале новокузнецких хоккеистов ожидало несколько спортивных тестов. Это прыжок в высоту, работа с штангой и упражнение на пресс. Наши игроки с предложенными нагрузками справлялись достаточно уверенно. Все-таки не зря тренерский штаб «Металлурга» раздавал хоккеистам команды индивидуальный план тренировок на отпуска.
Сергей ДОРОФЕЕВ, защитник ХК «Металлург»: «Самое интенсивное — это пресс. Даже вот еще отдышаться не успел. Дается 30 секунд и за это время надо сделать как можно больше раз. Тренер сказал, что за это упражнение поставил мне «4 с плюсом»
Где действительно пришлось попотеть хоккеистам «Металлурга», так это во время сдачи так называемого теста Купера. В приватных разговорах игроки признавались, что этот забег, когда нужно пробежать 3000 метров, уложившись в 12 минут, ни у одного из хоккеистов не способен вызвать положительных эмоций. Однако все наши игроки на дистанции показали хорошую подготовку. Из первой группы тест Купера быстрей всех сдал Александр Комаристый.
Александр КОМАРИСТЫЙ, нападающий ХК «Металлург»: «У меня время 11.24. Помню раньше и в Нижнекамске так бегали, у Крикунова. Только там тест Купера был в конце сборов. И там у меня был результат 11.04. А так сегодняшним результатом я доволен. В норматив уложился»
Хоккеисты «Металлурга», бежавшие в следующих группах, показали также высокие результаты. В итоге, быстрей всех дистанцию в 3000 метров преодолел Дмитрий Старченко, время которого 10 минут и 59 секунд. Второй результат у Кирилла Капризова — 11 минут и 4 секунды. Иван Емец показал время в 11 минут и 6 секунд.